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유아 기침 : 원인, 치료 및 걱정할 때

유아는 기관의 내벽이 자극되면 기침을 합니다. 기침은 종종 아이가 아프거나 병을 물리칠 때 일어나는데, 많은 가래를 생산하기도 합니다. 기침의 작용은 여분의 점액을 제거하고 공기가 더 쉽게 공기관을 통해 폐로 흐르도록 합니다. 유아와 어린이의 기침에 대한 일반적인 이유와 신경쓰이는 증상을 진단하고 치료하는 최선의 방법을 소개해드릴게요.

아기 기침의 가장 흔한 이유는 바이러스나 천식인데, 이것은 또한 숨이 막히거나, 쉬거나, 감기 같은 증상들을 가지고 있을 것입니다. 어린아이의 기침과 열은 또한 독감을 나타낼 수도 있습니다. 만약 아이가 병이 낫고 있다면, 기침은 아마도 낫는 마지막 증상일 것입니다. 사실, 감기 후에 건조한 기침이 3주 동안 지속되는 것은 드문 일이 아닙니다. (10 일에서 14 일 사이에 점진적으로 개선되는 것을 볼 수 있습니다)

어린이, 유아 및 아기의 기침 유형 6가지

기침에는 네 가지 다른 종류가 있습니다: 마른 기침, 젖은 기침, 크룹 기침(크룹: 컹컹거리는(barklike) 또는 쇳소리의(brassy) 기침을 하면서 목이 쉬거나 숨을 들이마실 때 천명음(stridor)이 들리거나 호흡곤란을 일으키는 여러 가지 그룹의 질환), 그리고 백일해(백일기침)입니다. 아이가 어떤 종류의 기침이 나는지, 그리고 그것이 무엇을 의미하는지 아는 것이 중요합니다.

마른 기침: 감기나 인플루엔자와 같은 상부 호흡기에 감염되면 종종 건조하고 짜릿한 기침이 납니다. 밤에 기침하는 아기는 감기나 독감으로 더 심해질 수 있고, 따뜻한 방도 증상을 악화시킬 수 있습니다. 그러나, 마른 기침은 기관지염이나 폐렴과 같은 하부 호흡기에 감염되는 초기 증상일 수도 있습니다. 다른 마른 기침의 원인으로는 밤에 마른 기침으로 처음 나타나는 천식과 담배 연기나 다른 유사한 자극에 노출되는 천식이 있습니다.

크룹 기침: 크룹은 물개와 비슷하게 들릴 수 있는 거칠고 건조하고 짖는 기침을 일으키는 질병입니다. 유아기 집단에서는 상부 기관지나 기관이 부어오르는데, 보통 바이러스 감염에 의해 발생합니다. 크룹이 있는 어린이는 숨을 들이쉴 때 스트리더라고 알려진 높은 음의 소리가 날 수도 있습니다.

젖은 기침: 만약 아이가 젖은 기침을 한다면, 그것은 낮은 호흡기에서 발견되는 액체의 분비물과 점액에 의해 야기될 가능성이 높습니다. 젖은 기침의 흔한 원인은 감염과 천식을 포함합니다. 

백일해 (백일기침): 백일해는 일반적인 감기와 유사한 증상을 나타내지만, 깊고 빠른 기침이 심하게 발작되면서 점차 악화됩니다. 특히 밤에 유아 기침을 유발합니다. 잦은 기침 발작은 일반적으로 5~15회의 스타카토 기침을 연속적으로 빠르게 반복하는 것입니다. 기침 후, 아이는 심호흡을하여 때때로 "후프" 소리를 냅니다. 백일해는 호흡 문제로 이어질 수 있으며 일시적인 산소 부족으로 인해 아이가 파랗게 보일 수 있습니다.

목에 뭐가 걸린 걸까?

대부분의 기침은 호흡기 감염에 의해 발생합니다. 하지만, 또한 목구멍이나 기관지에 무언가 걸렸을지도 모릅니다. 그 증상으로는 빠른 기침이 뒤따르고, 목이 메며, 창백하거나 파랗게 변하고, 아무 소리도 내지 않고, 괴로워 보이는 것이 있습니다.  

하임리히 기법을 1세 이상 아동에게 즉시 시행하고, 이물질을 떼어낼 수 없거나 질식할 아기를 다루는 경우에는 119에 전화하십시오. 부분적으로 박힌 이물질의 경우(아이는 여전히 숨을 잘 쉴 수 있음), 등을 두드려 자유롭게 움직인 다음, 효과가 없으면 병원에 가야될 수 있습니다. 종종 엑스레이를 찍으면 원인을 알 수 있지만, 때때로 어린이는 기관지 내시경 검사를 받아야 하는데, 이 검사를 통해 튜브를 통풍관 아래로 삽입해 내부를 둘러보고 이물질을 제거합니다.

땅콩, 팝콘, 그리고 당근과 같은 딱딱한 음식들은 특히 흡인되기 쉬우므로, 4살 미만의 아이들에게 그런 것들을 줘서는 안 되는 이유입니다. 이물질 흡인은 결국 폐렴으로 이어질 수 있는데, 이것은 아이가 열이 나고, 숨이 가빠 보이고, 아프게 보이기 시작합니다.

아기 기침 합병증: 걱정해야 할 때

만약 아이가 다음과 같은 증상을 보인다면, 소아과에 전화하세요. 왜냐하면 이것들은 기침과 관련된 잠재적인 합병증의 징후일 수 있기 때문입니다.

• 기침이 3주 후에도 낫지 않고, 더 심해지거나, 젖은 기침을 하기 시작하는 경우

• 열이 나기 시작하는 경우

• 호흡곤란, 천식을 앓고 있는 경우

• 무기력해 보이는 경우

• 발작할 때 토하거나 빨개지는 경우

• 72시간 이상 37.8도 이상의 열이 있는 경우

아기가 기침이 날 때 해줄 수 있는 일

수분을 유지하세요. 점액이 진해지는 것을 막기 위해 아이에게 마실 것을 많이 주세요. 뜨거운 액체나 수프는 가슴의 쓰림과 자극을 완화시켜 줄 것이고, 또한 점액질을 완화시킬 수 있습니다.

습기를 이용하세요. 자녀가 가습 공기(습기가 들어 있는 공기)를 들이마시게 합니다. 수증기는 아이의 기침을 완화시키고 줄일 수 있습니다.

• 아이의 침실에 시원한 안개 가습기를 사용하십시오. 

• 문을 닫은 상태에서 욕실에서 따뜻한 샤워를 합니다. 화장실이 수증기로 가득 차면 약 10분 동안 아이와 함께 화장실에 앉아있으세요. 아이가 편안해질 수 있도록 아이에게 노래를 해주세요.

• 자녀의 침실에 젖은 수건을 걸어 두십시오. 

시원한 공기를 들이마시게 해주세요. 유아의 마른 기침이나 크룹 기침의 경우 시원한 공기를 흡입하게 하세요. 이것을 들이 마시면 기도의 부기가 줄어들고 기침이 억제됩니다. 

• 자녀가 시원하고 습한 공기를 들이 마실 수 있도록 창문을 열어주세요. 이것은 특히 밤에 유아 기침을 도울 수 있습니다.

• 차창을 열고 아이를 밖으로 데리고 나가세요. 

• 어린이가 열린 냉장고나 냉동고에서 증기를 흡입하게 하세요.

신체 활동을 피하세요. 뚜렷한 마른 기침이 있는 유아는 운동을 피해야합니다. 나이가 많은 아이들은 종종 신체 활동 중에 기침이 악화되는 것을 알아 차립니다.

처방전 없이 살 수 있는 기침약을 피하세요. American Academy of Pediatrics (AAP)는 심각한 부작용을 일으킬 수 있으므로 4세 미만의 유아를 위한 일반 의약품 기침약과 기침 시럽을 권장하지 않습니다. AAP는 또한 기침약이 6세 미만의 어린이에게는 그다지 효과적이지 않다고 말합니다. 대신 유아는 꿀(아이가 1 세 이상인 경우) 또는 따뜻한 액체와 같은 모든 자연적인 접근 방식에는 효과를 볼 수 있습니다.

예방 접종 주사를 하세요. 백일해는 어린이용 DTaP 백신과 어린이와 자주 접촉하는 성인용 Tdap 백신으로 예방할 수 있습니다.

초보 신생아 엄마들의 걱정하지 않아도 되는 걱정거리들

안녕하세요. 오늘도 다양한 육아 정보를 드리는 태릿스입니다. 처음 아기가 태어나면 정말 걱정거리가 한 두가지가 아니죠. 특히 초산맘들은 하나부터 열까지 행동 하나하나, 아기의 상태 하나하나가 조심스럽고 걱정되 초 예민상태가 되곤 하죠. 저 태릿스도 그랬으니까요! 오늘은 이런 수많은 걱정거리 리스트 중에서 굳이 포함시킬 필요가 없는, 즉 초보 신생아 엄마들이 굳이 걱정하지 않아도 되는 것들에 대해서 포스팅 해보려구요!

1. 아기 머리의 부드러운 부분을 만진 것

정문이라고 불리는 아기 정수리의 발딱이는 부분을 만진 것은 아기의 뇌를 만진 것이 아니에요. 아기 머리의 부드러운 부분은 매우 두꺼운 보호막입니다. 좁은 산도를 안전하게 통과하기 위해 아기의 두개골은 매우 유연하기 때문에 이런 부드러운 부분이 존재하는 거에요.

2. 대천문에서 아기 맥박이 뛰는 것

아기 머리 윗 부분, 즉 대천문 부분에서 아기 맥박이 보이는 것은 아기 순환계의 정상적인 작동입니다. 천문은 아직 서로 융합되지 않은 두개골 부분을 덮기 때문에 부드러워서 정맥과 동맥을 볼 수 있는거에요. 

3. 신생아 기저귀에 묻은 피

임신 중에 산모의 에스트로겐 수치가 급증하면 여아의 자궁을 자극 할 수 있대요. 생후 첫 주에 여자 아기가 자궁에서 약간의 피를 흘리는 미니 생리를 하는 것은 드문 일이 아닙니다.

4. 아기 가슴의 움푹 들어간 작은 구멍

다행히 이건 심장 문제가 아니래요. 전문가에 따르면 흉골은 세 부분으로 구성된다고 해요. 아기 가슴에 보이는 움푹 들어간 부분은 뒤쪽으로 기울어 진 바닥 부분일 것이라 하네요. 아기가 자라면 가슴과 배 근육이 아기를 똑바로 당긴다고 합니다. 사실 이미 그 전에 아기의 지방 층이 그 부분을 덮는다고 합니다.

 5. 수유 후 부드럽고 묽은 똥

모유는 소화가 아주 잘 되기 때문에 모유를 먹는 아기들은 매 모유수유 후마다 대변을 볼 수 있어요. (분유를 먹는 아기들은 배변빈도가 더 적을 수 있습니다.) 대부분의 신생아는 액체로 된 음식을 먹기 때문에 대변이 묽고 부드러울 수 밖에 없습니다.

6. 계속 딸꾹질을 하는 것

사실 아직까지도 어린 아기들이 왜 그렇게 많이 딸꾹질하는지 정확한 그 이유를 밝혀내지 못했대요. 어떤 사람들은 뇌와 호흡을 조절하는 복근과 횡경막 사이의 잘못된 의사 소통 때문이라고 말해요. 원인에 관계없이 딸꾹질은 유아기에 무해한 부분이니 걱정할 필요 없습니다!

7. 울음

신생아는 미성숙한 신경계를 가지고 있고 쉽게 깜짝 놀랍니다. 이게 아기들이 그렇게 많이 눈물을 흘리는 이유입니다. 그리고 울음은 아기의 필요를 전달하는 유일한 방법이기도 하죠. 간단히 말해서, 아기는 많이 울도록 되어 있기 때문에 고통스러워 보일 수 있지만 아기에 해로운 것은 아닙니다.

8. 여드름성 얼굴 발진

모성 호르몬이 여전히 체내에서 순환하고 있기 때문에 많은 신생아에게는 여드름이 있고 보통 생후 2주에서 2개월 사이에 발생합니다. 아기에게 무해하며 여드름 약이 아닌 부드럽게 세수시켜 주기만 하면 됩니다.

9. 부풀어오른 가슴(남자아기 포함)

여자 아기에게 미니 생리를 하게 만드는 동일한 호르몬이 남녀 아기 모두에게 가슴이 커지는 현상을 만들 수 있습니다. 일시적인 현상이기 때문에 크게 걱정할 필요 없습니다. 

10. 잦은 재채기

아기의 코는 매우 작기 때문에 약간의 점액만으로도 재채기를 할 수 있습니다. 그리고 신생아는 양수로 가득한 자궁에서 나온지 얼마되지 않았기 때문에 적어도 약간의 혼잡을 겪을 가능성이 높아 재채기를 많이 할 수 있습니다. 아기의 재채기에서 감기를 나타내는 두꺼운 노란색 점액이 나오지 않는 이상, 재채기는 그저 성장할 단계일 뿐입니다.

어떠세요? 신생아 초보맘들의 걱정거리가 조금 덜어지셨나요? 저 같은 경우에는 조리원 모자동실 시간마다 딸꾹질할 때마다 신생아실로 달려가곤 했는데, 지금 보니 크게 걱정할 거리가 아니었네요. 그럼, 저는 다음에 또다른 주제로 찾아올게요. 오늘도 육아맘님들 화이팅입니다! 

아기 목욕 장난감을 세척하는 5가지 방법

안녕하세요. 태릿스입니다. 아기 목욕 장난감을 적절하게 청소하지 않으면 목욕 장난감이 어린이에게 잠재적으로 해로울 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 2018년 연구에 따르면 목욕 장난감은 아무리 많은 비누가 매일 튀어도 '기회적인 병원균과 원치 않는 유기체의 증식'에 매우 취약합니다. 실제로 동일한 연구에서 실험된 모든 목욕 장난감은 곰팡이 및 배설물을 포함한 기타 '생물막'의 존재에 대해 양성인 것으로 나타났습니다.

거의 모든 목욕 장난감은 단순히 그 사용의 특성만으로 인해 곰팡이 및 곰팡이의 번식지가 될 수 있습니다. 생각해보세요. 장난감은 매일 또는 격일로 몇 분 동안 따뜻한 물에 담가져 있습니다. 그리고 나서는, 건조되지 않은 상태로 따뜻하고 습한 욕실에 물이 고인채로 그대로 있게 됩니다. 이것은 다양한 세균을 부르는 행위 그 자체이죠.

'대부분의 어린이 면역 체계는 목욕 장난감에서 발견되는 병원균과 싸울 수 있습니다'라고 Premier Pediatrics의 워싱턴 대학 소아과 의사인 Jennifer Foersterling 박사는 말합니다. '그러나 영아, 면역 체계가 손상된 어린이 또는 곰팡이 알레르기가 있는 어린이는 더 많은 영향을 받을 수 있습니다. 곰팡이와 박테리아는 취약한 그룹에서 천식 및 폐 감염과 같은 심각한 호흡기 질환을 일으킬 수 있습니다.

하지만 다행히도 이를 예방할 수 있는 아주 쉬운 방법이 있습니다. 바로 목욕 장난감을 올바른 방법으로 세척하는 것인데요. 오늘은 아기 목욕 장난감을 제대로 세척하는 방법을 소개해드리도록 하겠습니다.

아기 목욕 장난감 세척방법 5가지

표백제로 씻기. 목욕 장난감을 청소하는 방법의 첫번째 단계는 희석된 표백제를 사용하는 것입니다. Foersterling 박사는 '완전히 소독하려면 1:10 비율이 필요합니다.'라고 말합니다. 내부 목욕 장난감을 청소하는 방법이 궁금하다면 표백제 용액으로 물이 들어가는 곳을 채우세요. 그러나 이후 목욕 시간에 자녀가 표백제 혼합물을 섭취하지 않도록 물에 젖은 장난감을 모두 배수하는 것을 잊지 마셔야 해요. Foersterling 박사는 청소 후 표백제를 헹구고 장난감을 완전히 말리는 것이 좋다고 말합니다.

식초로 씻기. 표백제가 싫으실 수 있어요. 눈과 코가 힘들고 색상과 패턴이 줄어들 수 있으며 섭취하면 해롭기 때문이죠. 그렇다면 식초를 사용하여 청소를 하는 방법이 있거든요. 하지만 식초는 최대 강도로 사용할 것을 권장합니다. 식초는 표백제만큼 효과적이지 않으며 최대 강도를 사용해야하며 더 오래 담가 두어야 합니다. 

식기 세척기로 씻기. 너무 바빠 표백제와 식초를 이용해 장난감을 씻을 수 없다면, 식기 세척기의 상단 선반에 아기의 목욕 장난감을 넣고 뜨거운 주기로 돌리면 됩니다. 다만, 식기 세척기와 호환되지 않는 목욕 장난감이 있기 때문에이 방법을 사용하기 전에 제조업체의 권장 사항을 확인하는 것이 좋습니다.

뜨거운 물에 끓이기. 목욕 장난감 곰팡이를 청소하는 또 다른 방법은 단순히 큰 냄비에 끓이는 것입니다. 단, 이 방법은 단단한 플라스틱 장난감과 거품 문자 및 숫자에 적합합니다. 간단히 물을 끓인 다음 주방 집게를 사용하여 장난감을 넣어주세요. 장난감을 끓는 물에 몇 분 동안 담근 다음 조심스럽게 꺼내어 수건 위에 올려 놓아 완전히 말리세요. 이 방법은 목욕 장난감 내부를 청소하기에도 좋은 방법입니다.

소독 물티슈를 사용하기. 아래 목록에 있는 세척하기 쉬운 목욕용 장난감 중 상당수는 곰팡이 성장을 방지하고 아기를 위해 반짝이는 깨끗한 상태로 유지하기 위해 소독 물티슈로 간단히 닦아 낼 수 있습니다. 내부에 물이 들어갈 수 있는 곳이 없는 장난감의 경우 해당하며 목욕 후에 장난감을 닦아내고 목욕 사이에 완전히 말리는 것이 중요합니다.

오늘 이렇게 아기 목욕 장난감을 제대로 세척하는 방법에 대해 알아봤는데요. 올바른 세척 방법으로 해로운 세균과 박테리아로부터 소중한 우리 아기를 지켜줍시다❤

트램폴린의 위험성 및 올바른 사용방법

안녕하세요. 태릿스입니다. 트램폴린은 요즘 아이 키우는 집의 필수품이라고 할만큼 인기가 많아지고 있습니다. 특히 코로나로 인해 아이들이 집에서 머무는 시간이 길어지며 집안에서 사용할 수 있는 트램폴린에 대한 수요는 더욱더 커지고 있는데요. 아이들의 에너지 방출에 트램폴린에서의 점프만큼 도움이 되는 것은 없기 때문이죠. 부모님들 또한 트램폴린이 운동 발달과 신체활동을 촉진한다는 점을 높게 평가하고 있구요.

하지만 트램폴린의 이점이 실제로 그 위험을 능가할까요? 미국 소아과 아카데미는 트램폴린 사용을 강력히 권장하지 않고 있는데요. 특히 6세 미만의 어린이에게 권장하지 않고 있습니다. 오늘은 일반적인 트램폴린 관련 부상에 대해 알아야 할 사항과 트램폴린을 안전하게 사용하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

트램폴린은 심각한 부상을 초래할 수 있습니다

아이들은 트램폴린 부상으로 인해 최악의 경우, 마비가 되거나 뇌손상을 입고, 사망에 이를 수도 있습니다. 그리고 아이가 더 어리고 작을수록 다칠 가능성이 더욱 커지게 됩니다.

"가장 위험한 것은 일반적으로 재주 넘기, 뒤집기 또는 트램폴린에서 떨어짐으로 인해 발생하는 신경학적 부상입니다."라고 미국의 소아 응급 의학 조 임상 교수인 Wendy Hunter 박사는 말합니다. 

즉, 대부분의 트램폴린 손상은 탈구, 염좌, 두부 손상, 골절을 수반합니다. 사실, 응급실에서는 매년 트램폴린과 관련된 소아 골절의 수가 증가하고 있습니다. AAP에 따르면 발병률은 미국의 경우 2008년 10만명당 35.3명에서 2017년 10만명당 53.0명으로 증가했습니다.

트램폴린 사고의 거의 75%는 어린이가 동시에 점프하고 서로 충돌하여 발생한다고 AAP는 보고합니다. 당연히 작은 아이가 큰 아이보다 부상을 입을 가능성이 14배 더 높습니다. 부상의 다른 일반적인 원인으로는 트램폴린에서 떨어지거나, 장치의 스프링이나 프레임과 충돌하거나, 공중제비나 뒤집기와 같은 트릭을 잘못 수행하는 것 등이 있습니다. 

트램폴린 사용을 위한 안전 수칙 

여전히 자녀가 트램폴린을 사용하도록 설정하고 있다면 적절한 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. "트램폴린은 위험하지만 몇 가지 간단한 규칙으로 트램폴린의 위험을 크게 줄일 수 있습니다."라고 Hunter 박사는 말합니다. 다음은 부모님들을 위한 트램폴린 안전 팁입니다.

한 번에 한 사람만 타도록 해주세요. 이렇게만 해도 가장 흔한 트램폴린 부상의 원인이 감소합니다. Hunter 박사는 "누군가의 차례가 다가왔다는 것을 알리는 특수한 단어로 의사소통 신호를 만들거나 아이들에 대한 각각의 시간 제한(및 타이밍 장치)을 두어야 합니다."라고 말합니다. 

재주넘기 및 뒤집기를 금지하세요. 나이가 많은 아이들도 이러한 위험한 묘기을 시도해서는 안됩니다. 이러한 재주넘기 및 뒤집기 등은 머리, 목 및 경추 손상의 위험을 증가시켜 장애나 사망으로 이어질 수 있습니다.

올바른 안전 장비를 구입하세요. 트램폴린의 금속 프레임, 스프링 및 후크를 완전히 덮는 충격 흡수 패드를 구입하세요. 패딩에 찢어지거나, 닳거나, 기타 마모 흔적이 보이면 즉시 교체하시구요. 또한 그물 인클로저를 세우고 사용 설명서를 주의 깊게 읽고 올바르게 설치했는지 확인하세요. 아이들이 그물에 올라가거나 매달리는 것을 허용하지 마시구요.

트램폴린을 현명하게 배치하세요. Hunter 박사는 “트램폴린의 위치와 설정에 많은 계획을 세우는 것이 중요합니다."라고 말합니다. 또한 트램폴린을 다른 구조물과 나무에서 떨어진 평평한 바닥에 보관할 것을 권장하고 있습니다.

아이들이 차례를 기다릴 수 있도록 별도의 놀이공간을 제공합니다. 완전히 그물로 된 트램폴린에는 그런 공간이 없지만 아이들이 친구들이 점프하는 것을 보고, 또 자신의 차례를 기다릴 수 있는 놀이공간을 근처에 하나 만들어주세요.

항상 어른이 지켜봐주세요. Hunter 박사는 "어른이 함께 어울리며 아이들을 지켜볼 수 있는 편안한 장소를 만드는 것을 잊지 마십시오."라고 말합니다. 부모님들은 또한 트램폴린이 마모되었는지 정기적으로 검사해야 합니다. 

아이들을 위한 재미있는 활동을 생각해주세요. Hunter 박사는 "재주 넘기와 각종 묘기에 대한 규칙이 있어야하므로 다른 재미있는 도전을 제시해줘야 합니다."라고 말합니다. 예를 들어, 아이들은 점프하는 동안 목표물이나 농구골대에 공을 던질 수 있습니다. 아이들이 앞에 있는 사람의 동작을 따라하는 기억하기 게임을 할 수도 있습니다.

자녀의 기질을 고려하세요 . 몇 가지 간단한 규칙을 따르면 많은 부상 위험을 완화 할 수 있으므로 부모님의 가이드를 잘 따라올 수록 트램폴린에서 훨씬 더 안전할 것이라고 Hunter 박사는 주장합니다. 

오늘은 이렇게 트램폴린의 위험성과 안전한 가이드라인에 대해서 알아봤습니다. 코로나 때문에 놀이터에도 나가지 못하는 아이들을 위하여 집안에 트램폴린을 들이는 가정이 정말 많아졌는데요. 정말 아이들은 한 순간이라고 하잖아요. 항상 위험성을 감지하고 안전한 가이드라인에 따르는 것을 추천드립니다. 위 가이드라인 등은 AAP와 미국의 소아 응급 의학 조 임상 교수인 Wendy Hunter의 인터뷰 자료 등에서 발췌했습니다. 감사합니다. :)

집에서 로맨틱한 발렌타인데이를 보내는 3가지 아이디어

안녕하세요. 태릿스입니다. 코로나로 인한 사회적 거리두기가 아니더라도 아기를 키우고 있는 부모님들은 로맨틱한 발렌타인 데이를 보내기가 쉽지 않죠. 오늘은 집에서 로맨틱한 발렌타인데이를 보낼 수 있는 3가지 방법을 소개해드릴게요!

첫번째 아이디어. 출장 마사지 즐기기

건전한 출장 마사지를 예약해서 집에서 편하고 안전하게 커플 마사지를 받아보세요! 아이들이 잠든 후 늦은 시간대로 예약을 잡을 수 있으면 더욱 좋겠죠. :) 시원한 커플마사지를 받으며 육아로 피로했던 심신을 녹여보세요. 피곤하단 이유로 소원했던 부부 사이가 더욱 돈독해질 거 같네요. >_<

두번째 아이디어. 추억팔이 보물찾기 하기

집안 곳곳에 부부의 추억이 가득한 물건을 숨겨 보세요. 감성적이고 추억이 가득가득한 물건이면 더욱 좋겠죠. 각자 집안 곳곳에 숨겨두고 단서를 작성해서 서로 공유해도 재밌을 것 같아요. 특히 이 보물찾기는 아이들과도 함께 할 수 있어 더욱 좋겠네요!

세번째 아이디어. 레스토랑 배달 즐기기

1년에 한번 있는 낭만적인 날인만큼 가족을 위한 요리는 잠시 쉬는게 어떨까요. 우리는 배달의 민족이니 나가지 않고서도 아웃백 등 각종 패밀리 레스토랑 음식을 배달 시킬 수 있잖아요. 배달 어플에 등록되어 있는 식당이 아니더라도 평소 가보고 싶었던 레스토랑에 배달 서비스가 가능한지 문의해보고 로맨틱한 식사를 집에서 즐기는 것도 좋은 방법이 될 것 같아요.



안타깝게도 2021년 발렌타인 데이에는 좋아하는 멋진 레스토랑의 저녁 식사 예약이 불가능할 가능성이 커 보이네요.ㅠㅠ 코로나로 점점 지쳐만 가구요. 그러나 이런 위기 또한 슬기롭게 이겨내는 것이 더 현명하겠죠. 우리, 사랑하는 가족과 집에 머물며 행복하고 즐거운 시간을 보내봐요♡

좋은 신발을 신으면 기분이 좋아지고 부상을 예방할 수 있습니다. 신발 선택은 발뿐만 아니라 몸 전체에 영향을 미칠 수 있습니다.

다음과 같은 신발을 찾으세요.

뒤꿈치가 뻣뻣하다. 한 손으로 뒤꿈치를 잡고 다른 한 손으로 뒤꿈치 위의 신발을 잡습니다. 뒤꿈치 주변에서 신발을 좌우로 움직일 수 없어야 합니다.

토크가 작다. 신발의 양쪽 끝을 잡으십시오. 약간 비틀 수 있어야 합니다.

발가락이 구부러지는 부분이 잘 구부러진다.

아치 지지대가 있다. 신발에 아치 지지대가 없으면 추가 아치 지지대를 넣으세요. 발가락을 조이거나 신발이 뒤꿈치에서 미끄러지지 않고 아치 지지대가 신발에 맞을 수 있는지 확인합니다.

발가락이 충분히 넓고 길다 . 발가락이 밀리거나 말려서는 안됩니다.

즉시 편안함을 느껴진다 .

이중언어 교육이 아이에게 주는 7가지 이점

안녕하세요. 태릿스입니다. 이중언어 교육은 아이들의 학습을 강화하고 심지어 인간의 뇌 구조를 변화시키는 비밀 무기로 이미 입증되어 왔는데요. 오늘은 이중언어 교육이 아이에게 주는 이점에 대해 살펴보겠습니다.

1. 인지 발달 증가

제2언어를 아는 어린이는 창의적 사고, 패턴 인식 및 문제 해결이 필요한 작업에서 그렇지 못한 아이들보다 수행능력이 뛰어납니다. 어린 학습자들은 더 큰 언어 인식과 모국어에 대한 더 복잡한 이해를 개발합니다.

2. 더 나은 학업 성취

이중 언어 학생의 두뇌 기능은 마음을 인식하고 의미를 찾고 여러 언어로 의사 소통하는 데 어려움을 겪으면서 향상됩니다. George Mason University의 Thomas와 Collier가 32년 동안 실시한 연구에 따르면 이중 언어 교육을 받고 여러 언어를 사용하는 학생들이 수학, 읽기 및 어휘 분야에서 단일 언어를 사용하는 학생들보다 더 큰 성취를 보였다고 합니다.

3. 기억력 향상

제 2 및 제 3 언어를 배우는 어린이는 단일 언어를 사용하는 어린이보다 더 나은 기억력과 인지적으로 창의적입니다. 연구에 따르면 이중 언어를 사용하는 사람들은 일반적으로 하나의 언어를 사용하는 사람들보다 이름, 방향 및 항목을 더 잘 기억한다고 합니다.

4. 치매에 대한 내성

최근 연구에 따르면 두 개 이상의 언어를 사용하는 사람들은 평균 5 년 후에 치매 증상이 나타나고 단일 언어를 사용하는 사람들보다 더 높은 수준의 뇌 기능 장애에 대처할 수 있다고 합니다.

5. 경제적 기회 증가

서로 연결되고 빠르게 변화하는 세상에서 다국어 인력에 대한 필요성이 증가하고 있으며 둘 이상의 언어로 비즈니스를 수행할 수있는 능력이 더욱 중요해지고 있습니다. 이중 언어를 사용하는 사람들은 종종 같은 업계에서 단일 언어를 사용하는 사람들보다 더 높은 위치를 차지하고 더 나은 수입을 얻습니다.

6. 교차 문화적 인식

두 언어에 대한 노출은 학생들이 문화의 차이에 대한 인식을 발전시키는 데 도움이 됩니다. 학생들은 번역 없이도 민화, 노래, 관용구 및 기타 주요 정보 소스를 통해 언어에 참여할 수 있고 이는 보다 의미있는 문화교류로 이어지게 됩니다.

7. 뇌의 실행 기능 향상

뇌의 실행 기능은 계획, 문제 해결 및 기타 정신적으로 까다로운 작업을 수행하는 데 사용하는 명령 시스템입니다. 이중 언어를 사용하는 사람들은 관련없는 정보에서 관련 정보를 더 잘 분류 할 수 있습니다. 즉, 더 집중을 잘하고 더 효과적인 의사 결정자가 될 수 있습니다.

안녕하세요. 태릿스입니다.
오늘은 어린 아이들이 어른보다 더 빨리 외국어를 습득하는 이유에 대해서 알아볼게요.

1. 외국어 학습을 촉진시키는 두뇌구조

생물학적 수준에서 아이들은 스폰지와 같아요. 어린이의 뇌는 무의식적으로 새로운 정보를 흡수하도록 설계되어있죠. 성인이 되어 무의식적으로 노래 가사, 리듬, 멜로디를 배우는 것과 비슷해요. UCLA의 신경학 교수 인 폴 톰슨 박사와 그 팀은 새로운 언어를 배우는 데 특화된 뇌 시스템이 약 6세부터 사춘기까지 빠르게 성장한다는 사실을 발견했다고 합니다. 그런 다음 이러한 시스템은 기본적으로 차단되고 사춘기 동안 11세에서 15세 사이에 성장을 멈춘다고 해요..

2. 외국어 학습을 위한 특별한 구조의 아기두뇌

Patricia Kuhl이 아기가 주변의 소리를 듣고 알아야하는 소리에 대한 "통계를 얻는 방법"을 설명하는 TED Talk를 한번 보셨으면 좋겠어요. 10-12세 이전의 아기는 모든 언어의 모든 소리를 구별할 수 있다고 해요. 그런 다음, 언어에 대한 노출에 따라 의미를 생성하는 데 필요한 언어 소리만 구별하기 시작합니다. 아시다시피 일본어는 l 과  r 소리를 구별하지 않죠. 10개월 이전의 일본 아기는 이 소리의 차이를 들을 수 있다고 해요. 그런 다음 10개월에서 12개월 사이에는 차별화 할 수 있는 능력을 잃게 된다고 합니다.

3. 어른보다 배울 것이 적은 아이들

어린 나이에 외국어를 배우는 것의 또 다른 이점은 아이들이 어른보다 더 단순하게 생각한다는 것이에요. 아이들은 더 적은 단어, 더 간단한 문장 구조, 덜 추상적으로 생각합니다. 외국어를 배우는 아이들은 자신의 추상적인 생각과 감정을 외국어로 전달하는 일에 압도되지 않는다고 해요. 아이들이 성인으로 성장하면서야 모국어와 외국어로 자신을 표현하는 법을 배운다고 하네요. 반면에 성인은 복잡한 문장 구조와 추상적인 사고를 번역하는 어려운 작업에 직면해야 외국어로 자신을 완전히 표현할 수 있다고 합니다.

4. 자신의 편에서 시간을 보내는 아이들

자, 지금 읽은 책과 비교하여 어렸을 때 읽은 책을 생각해보세요. 지금 읽을 수 있는 텍스트를 이해할 수 있으려면 수년간의 교육이 필요했고 읽기가 필요했습니다. 쓰기, 듣기, 말하기에도 동일하게 적용됩니다. 모국어로 의사 소통을 할 수 있으려면 최소한 15년의 학문적 연구가 필요했죠. 시간은 어린 나이에 외국어를 배우는 것의 또 다른 이점 중 하나에요. 아이들은 시간이 있어요. 아이들은 작고 간단하게 시작하여 동시에 더 높은 수준의 사고와 의사 소통을 할 수 있어요. 이렇듯 아이들은 외국어 학습자로서 성인보다 큰 이점이 있습니다.

요즘 제가 푸욱 빠져있는 #무료임신박스

이번테는 임산부 전용몰인 텐박스에서 8월 이벤트로

엄마엄마한팩을 총 200명에게 보내준다고 해서 

두근두근 신청했어요!!

선물 상자 안에 있는 물품이 예사롭지 않아용 ><

200명이나 선정한다고 (그것도 무료배송) 하니 더더욱 

기대됩니닷 

예비맘들 어서 고고고하세용!!

http://www.10box.co.kr/shop/board/view.php?id=notice&no=391